对于怀孕的宝妈们而言，日常生活进食往往极为谨慎，对任何食物都格外小心，生怕稍有不慎便影响腹中宝宝。故而，许多时候即便面对平日钟爱的食物，也会强忍着不吃。
生活中，不少女性钟情红糖，特别是“姨妈期”身体不适的女性，对红糖及红糖制品更是依赖。然而怀孕后，不少人便不再食用这类食品，担忧影响宝宝健康。那么，孕期喝红糖水究竟会不会对宝宝产生不良影响呢？看完这些健康常识，孕妈们自会知晓答案。
为何众多孕妈担心喝红糖水对宝宝不利？许多孕妈如此推理：红糖水可促使月经来潮更顺畅，而月经顺畅意味着子宫在收缩，这或许会致宝宝在腹中状态不稳定，存在隐患。虽说宝妈们的担忧并非毫无缘由，但需明确，此担忧并无科学依据，毕竟怀孕与痛经完全是两回事。
孕期到底能不能喝红糖水？对此，大家应保持清醒，切勿人云亦云。红糖营养价值颇高，富含微量元素、维生素等营养元素，且红糖水能量较高。平时适量饮用，能很好地为身体补充热量与营养，对孕期急需各类营养的宝妈和胎儿大有益处。
孕期该如何正确饮用红糖水？即便物品再好，若未掌握正确使用方法，仍可能造成不良影响，红糖亦是如此。因此，孕妈们饮用前，建议了解这些禁忌。
首先，妊娠期患糖尿病的孕妈最好禁用红糖，因其会使体内血糖水平升得更高，对孕妈和宝宝均极为不利；其次，营养摄入过剩的宝妈也需谨慎饮用，以免给自身和胎儿增添负担，尤其是孕晚期，孕妈身体负担已然沉重，此时更应合理控制饮食，注重营养均衡摄入，为分娩做好准备。
总之，宝妈们需提前明晰红糖水的利弊，并掌握正确饮用方法，如此方能收获更多益处。