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全民健康生活方式日：食要三减具体怎么减？

每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方

2024-09-02 10:34
初秋养肺用好这“三宝”

处暑节气刚刚过去，这也是秋季的第二个节气。广东省名中医、广东省第二中医院心血管专家王清海教授指出，在初秋时节，进补应该强

2024-08-28 18:06
5个关键词教你挑到适合自己的好酸奶

市面上酸奶种类繁多如何喝得更健康？专家告诉你5个指标帮你买到适合自己的好酸奶5个指标买到适合自己的好酸奶画重点：建议购买蛋

2024-08-28 17:45
抗炎、抗氧化、保护心血管健康这种蔬菜你吃过吗？

水晶冰菜，算得上是比较小众的蔬菜了，它具有独特的魅力，叶子上长满了“小冰晶”，近年来逐渐走进了大众的视野，成了餐桌上的新

2024-08-28 17:41
科学应对“开学综合征” 心理专家支招

开学临近，一些学生出现紧张、焦虑、不安、难以入睡等症状……心理专家指出，这可能是“开学综合征”。学生们从暑假生活转入新学

2024-08-28 17:36
对人体有益的蛋白质也分“三六九等”？

说起蛋白质大家肯定不陌生，甚至耳熟能详。家里有病人吃鸡蛋、孕期增加鱼和瘦肉、儿童喝牛奶长大个儿……蛋白质在我们体内发挥了

2024-08-28 17:31
秋季气候干燥，该如何预防过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎有哪些症状，该如何预防呢？鼻痒、流涕、阵发性打喷嚏和鼻塞，是过敏性鼻炎的主要症状。当过敏性鼻炎合并过敏性结膜炎

2024-08-28 17:26
天气渐凉，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾

天气渐凉，湿气仍然存在，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾？清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、

2024-08-28 17:16
功能饮料营养丰富可以提神，熬夜可以喝？

功能饮料之所以能够起到一定“提神”的作用，是因为其中含有咖啡因、维生素以及牛磺酸等一系列“功能成分”。过于频繁地饮用功能

2024-08-28 11:11
儿童整牙，并非越早越好

牙齿正畸，即俗称的“整牙”、牙齿矫正，就是将排列错位、不整齐或畸形的牙齿进行矫治，使其达到自然美观的效果。近年来，随着口

2024-08-27 16:58
秋燥秋乏“秋老虎” 出伏后30天如何养生？

8月24日“出伏”啦一年中暑气最盛的日子终于结束了但从出伏到秋分（9月22日）的这30天养生防护极其重要出伏后如何养生？这些事儿

2024-08-27 12:54
七种常见的吃药方法是真坑

日常生活中，谁都免不了有个病痛需要吃药。但是不合理用药的情况却比比皆是，大都是因为患者存在错误的用药观念，比如盲目追求疗

2024-08-27 10:47
处暑：秋凉渐起，防燥养肺

“处暑无三日，新凉直万金。”暑气还未完全消散，阵阵凉风带来了久违的舒爽。在这难得的惬意中，处暑节气一身清朗，如期而至。今

2024-08-22 17:36
处暑时节，如何防秋燥、解秋乏？

处暑，“处，止也，暑气至此而止矣 ”，处暑之意，指暑气渐消，气温逐渐下降。值此时节，人们的身体会出现哪些变化？又该如何调

2024-08-22 11:24
为什么空调开到一定温度有臭味

虽已立秋，但我国多地依旧出现持续性高温天气，空调依旧是很多人的“续命神器”。然而，有网友最近发帖称，公司和家里的空调调至

2024-08-22 11:00
“秋老虎”来了，如何顺时养生

8月22日是秋季第二个节气处暑。处暑后，白天暑热盛行，昼夜温差逐渐增大，人们容易出现皮肤、口鼻干燥等不适。公众应如何保持卫

2024-08-22 10:22
天气变凉变干，如何防疾病保健康

8月22日是二十四节气中的处暑。处暑即为“出暑”，表示炎热即将过去、暑气即将结束。8月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介

2024-08-22 09:09
立秋了来杯节气限定款养生茶

秋季的第一个节气——立秋已到。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。立秋过后人们会感觉到一丝凉爽，但中国大部分地区白天气温仍然

2024-08-20 17:30
得了干眼症该如何应对

生活中，不少人遇到过眼睛干涩、不适的症状，这可能是得了干眼症。干眼症如何判断？它的出现与哪些因素有关？如何治疗？记者采访

2024-08-20 17:00
温燥当令时节 6款健脾养肺食疗方请收下

立秋后，暑热还在盛行，仍处于长夏之时。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何做好养生？江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任

2024-08-20 12:22

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