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科学饮水健康相随，揭秘日常饮水正确打开方式

科学饮水，健康相随生命的延续离不开水。水不仅是构成人体组织的主要成分，还具有参与体内新陈代谢、维持体液正常渗透压及电解质

2025-03-10 16:43
春天多喝这6道汤睡眠好、心情好、不显老

春季喝对汤，免得开药方六道滋补养生汤让你气血充足、睡眠好、心情好、不显老！快快喝起来补肾养血：五黑汤常喝五黑汤，气血充足

2025-03-10 15:30
过敏季又来了自救指南请收好

一到春天或秋天，你是不是总打喷嚏、流鼻涕，眼睛痒得像进了沙子？别以为这只是“小毛病”，过敏严重起来能让人喘不上气，甚至晕

2025-03-10 15:22
这些心脏最怕的事，你可能每天都在做

心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转。它看似强大，却十分脆弱。研究显示，70%～80%的猝死与心脏有关

2025-03-10 14:45
专家支招应对春日“敏感”季

春季对于过敏体质人群而言是“敏感”挑战季。医学和疾控专家提醒，春季过敏并非普通感冒，而是免疫系统对花粉等过敏原的异常反应

2025-03-07 11:41
善用蔬果搭配惊蛰消食健脾

3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。惊蛰提示万物复苏，大自然又将生机勃勃。春季阳气初升，可适当进食韭菜、菠菜等助阳气升发，但

2025-03-07 11:36
食品安全消费提示：海虹美味营养多安全食用分时节

雨水节气过后，海水渐暖，我国沿海地区的海虹大量上市。因为春季时肉质肥美，海虹素有“春季第一鲜”之称。然而，如“2、3月份海

2025-03-06 16:44
春天推荐吃这4种野菜如何正确食用？请收藏

春季是吃野菜的好时候，平时吃腻了家常菜的圈友，喜欢在春季品尝各种鲜嫩的野菜，但野菜虽好，有3种野菜千万不能吃！01 容易误认

2025-03-06 14:50
乍暖还寒，“一老一小”该注意什么

【幸福处方】春回大地，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，此时也是人体调养的大好时机。需要注意的是，冬去春来，乍暖还寒，免疫

2025-03-05 16:24
身体有结节？不要慌！这些天然“散结方”赶快学起来

你的身体长结节了吗？柑橘类水果、山楂、蒲公英这些号称天然“散结菜”的食物真的有用吗？乳腺结节、甲状腺结节、肺结节是如何发

2025-03-05 11:43
吃得咸，真的会早死！一份给普通人的切实可行的减盐方案

盐，生活中必不可少的调味料。清水炖羊肉，加点盐更鲜美，菠萝等水果用盐水浸泡，涩味会消失，果味更加香甜……但，过量的盐，也

2025-03-05 11:27
年轻人，当心痛风“盯上”你……

近几年，和高血压等疾病一样，曾经被认为是“老年病”的痛风，也开始找上年轻人。● 武汉同济医院曾对当地超70万名成年人进行调

2025-03-05 11:21
春季吃笋正当时一不小心变“春损”

不食春笋，焉知春意。春笋作为“春季限定”美味之一，若食用不当可能变“春损”。春笋为啥好吃？如何正确食用？本期《人民优选来

2025-03-05 11:17
惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”

今年3月5日是惊蛰节气，这是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时，大地回暖，人们能明显感受到春天的脚步越来

2025-03-05 10:14
惊蛰时节暖意生调肝养肝护阳气

5日将迎来二十四节气中的第三个节气“惊蛰”，这也是仲春时节的开始。中医专家认为，这一时期气温回升，雨水增多，容易诱发多种

2025-03-05 10:11
2元和200元的钙片，到底有什么区别？

一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。这些

2025-03-04 16:34
春天一定要吃的8种“芽”，错过再等一年

春季万物生发，各种鲜嫩的时令蔬菜也都纷纷冒出了头。古语有云：“春吃芽，夏吃瓜”，今天我们就跟大家一起盘点一下春天各种美味

2025-03-04 16:27
鱼会有重金属污染吗？如何挑选、食用更健康？一文详解

中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染

2025-03-04 16:17
全球超15亿人听力受损！如何健康掏耳朵？怎么戴耳机更护耳？

3日是全国爱耳日。耳朵作为人体重要感官器官之一，对人们的正常生活和健康具有不可或缺的作用。全球有超15亿人听力受损2021年世

2025-03-04 09:56
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？

你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。如果这个姿势让你感

2025-02-28 17:18

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