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乍暖还寒，“一老一小”该注意什么

【幸福处方】春回大地，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，此时也是人体调养的大好时机。需要注意的是，冬去春来，乍暖还寒，免疫

2025-03-05 16:24
身体有结节？不要慌！这些天然“散结方”赶快学起来

你的身体长结节了吗？柑橘类水果、山楂、蒲公英这些号称天然“散结菜”的食物真的有用吗？乳腺结节、甲状腺结节、肺结节是如何发

2025-03-05 11:43
吃得咸，真的会早死！一份给普通人的切实可行的减盐方案

盐，生活中必不可少的调味料。清水炖羊肉，加点盐更鲜美，菠萝等水果用盐水浸泡，涩味会消失，果味更加香甜……但，过量的盐，也

2025-03-05 11:27
年轻人，当心痛风“盯上”你……

近几年，和高血压等疾病一样，曾经被认为是“老年病”的痛风，也开始找上年轻人。● 武汉同济医院曾对当地超70万名成年人进行调

2025-03-05 11:21
春季吃笋正当时一不小心变“春损”

不食春笋，焉知春意。春笋作为“春季限定”美味之一，若食用不当可能变“春损”。春笋为啥好吃？如何正确食用？本期《人民优选来

2025-03-05 11:17
惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”

今年3月5日是惊蛰节气，这是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时，大地回暖，人们能明显感受到春天的脚步越来

2025-03-05 10:14
惊蛰时节暖意生调肝养肝护阳气

5日将迎来二十四节气中的第三个节气“惊蛰”，这也是仲春时节的开始。中医专家认为，这一时期气温回升，雨水增多，容易诱发多种

2025-03-05 10:11
2元和200元的钙片，到底有什么区别？

一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类繁多，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。这些

2025-03-04 16:34
春天一定要吃的8种“芽”，错过再等一年

春季万物生发，各种鲜嫩的时令蔬菜也都纷纷冒出了头。古语有云：“春吃芽，夏吃瓜”，今天我们就跟大家一起盘点一下春天各种美味

2025-03-04 16:27
鱼会有重金属污染吗？如何挑选、食用更健康？一文详解

中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染

2025-03-04 16:17
全球超15亿人听力受损！如何健康掏耳朵？怎么戴耳机更护耳？

3日是全国爱耳日。耳朵作为人体重要感官器官之一，对人们的正常生活和健康具有不可或缺的作用。全球有超15亿人听力受损2021年世

2025-03-04 09:56
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？

你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。如果这个姿势让你感

2025-02-28 17:18
“辣”么好吃，身体能否招架？

中国人的饭桌上，三餐四季，五味俱全。所谓“五味”，人们通常指“酸甜苦辣咸”，中医则分为“酸苦甘辛咸”。不同的味道与健康之

2025-02-28 14:59
醉酒呕吐引发“炎症风暴”险丧命

“必须马上手术，一刻也不能耽误！”江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）耳鼻咽喉科主任陈曦的一句话

2025-02-28 14:55
家里换包盐，或许能省很多看病钱

普通食盐的主要成分是氯化钠，而过量摄入钠盐往往容易引发高血压以及心脑血管疾病。如果用含钾盐来替代普通食盐，就可以减少钠的

2025-02-27 11:50
每逢佳节胖三斤，咋办？专家：多吃芹菜帮减肥

假期一过，摸摸小肚腩，是不是感觉“圆润”了不少？大鱼大肉、零食甜点轮番上阵，肠胃都快“抗议”了！别急，南京农业大学的专家

2025-02-27 11:47
正流行的无麸质饮食，真的更健康？

近年来，无麸质饮食十分流行，在社交平台相关话题浏览量达1.3亿。不少人认为，无麸质饮食不仅有助于减肥、抗炎，还对桥本甲状腺

2025-02-27 10:40
春笋尝鲜勿尝“险” 怎么吃更健康

雨水节气过后，随着春雨的滋润和气温的回暖，春菜陆续上市，不少市民都会购买春笋尝鲜，品尝这“春季限定”美味的同时也要注意，

2025-02-27 10:35
赶紧改！这样洗果蔬原来越洗越“脏”

水果蔬菜富含多种维生素、矿物质，还有丰富的植物抗氧化物质，多吃蔬菜水果有益健康。但是很多人也担心水果蔬菜中的农药残留有害

2025-02-27 10:23
四季豆有食品安全风险？专家建议这样吃更安全

新鲜四季豆味道鲜美、营养价值高，深受消费者喜爱。然而专家提醒，四季豆等豆类含有皂素和红细胞凝集素，如果烹饪不当，极易引发

2025-02-25 16:05

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