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早餐如何安排营养师有话说

早餐是全天最重要的一餐，吃好早餐可以预防低血糖，减少慢性胃肠道疾病的发病率，保证大脑和全身的能量和营养素供应，提高工作和

2024-12-17 10:25
天冷了，不洗脸会让皮肤变好吗？

“家里茶叶太多，喝不完，需要放冰箱保存吗？”近日，有网友如此提问。茶叶能否放冰箱，长期储存哪种方法最好，是不少茶友关心的

2024-12-17 10:00
眼睛干涩如何缓解

冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为，干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，其病

2024-12-17 09:39
如何挑选全谷物食品？

蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50～150克，相当

2024-12-16 10:16
健康“医”点通——想吃水果怕太凉？这6种水果加热食用还具养生功效

天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，不少人吃了容易胃痛、腹泻。水果加热了再吃还有营养吗？浙江中医药大学附属温州市中医院药剂

2024-12-12 11:00
只吃素食不吃肉，会变瘦？

2024-12-12 10:57
10个坏习惯正在让你提早衰老！千万要重视！

生活中，很多微小的习惯都在悄悄地影响着我们的健康，一次两次不当回事儿，时间久了就拖成了病，发现的时候已经晚了。下面这10个

2024-12-12 10:16
“花椒贴肚脐”爆火是驱寒“神器”还是“上火”隐患？

“入冬后，大家一定要试一试花椒贴肚脐！”随着降温，社交媒体上“花椒贴肚脐”“花椒泡脚”等冬季养生方法备受追捧，有网友为了

2024-12-12 09:44
大雪节气怎么吃营养攻略请收下

大雪是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始。很多朋友苦恼一件事：为什么自己一到冬天就

2024-12-12 09:37
如何正确挑选、佩戴防霾口罩？

冬季是雾霾的易发时期，如果遇到雾霾天气，如何正确选择和佩戴防霾口罩，减少雾霾颗粒物的吸入？近日，长沙市疾控中心提醒，选购

2024-12-11 17:21
呼吸道疾病高发期儿科专家给出家庭用药指导

入冬后降温期，多地呼吸道疾病高发。为更好保障儿童健康，儿科专家给出了详细的家庭用药指导。天津市儿童医院呼吸科主任医师徐勇

2024-12-11 11:19
冬季如何吃羊肉功效最好？几大禁忌要牢记

健康北京官微12月8日刊发文章《冬吃羊肉巧搭配，几大禁忌要牢记》，每逢冬季，人们为了抵御寒冷，对肉类食品的摄入量会增多。其

2024-12-11 11:17
“一次性浴帽”来罩菜这种保鲜膜靠谱吗？

居家生活，基本每天都在使用保鲜膜。最近，“浴帽式”保鲜膜爆火，区别于传统的筒式保鲜膜使用时需要撕扯，还可能会粘连在一起，

2024-12-11 11:13
大雪时节如何养护阳气、养阴润燥？如何提高睡眠质量？

大雪时节如何养生更科学？△首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉大雪节气，气温会比以前明显下降，各种呼吸道传染病的发生

2024-12-11 11:09
长期喝纯净水有害健康？食用银杏果能降脂降压？真相→

长期喝纯净水有害健康，生酮饮食能饿死癌细胞，食用银杏果能降脂降压……近期这些流言你听过吗？真相又是什么？一起看今日辟谣↓

2024-12-11 10:55
血脂、血糖高不高，“看眼”就知道，这样做帮你把它们稳住

眼睛是心灵的窗户它比较容易受到影响很多疾病都会影响我们的视力比如高血脂症、糖尿病如果你出现了这些变化一定要重视！及时就医

2024-11-29 11:34
寒潮来袭这份健康小贴士请查收

寒潮来袭，室内外温差加大，身体将面临更多挑战。我们要重点防护哪些疾病？又该如何保健康？寒冷易致血管内斑块破裂和血栓引发心

2024-11-27 10:49
“0糖0脂”把家长骗得好辛苦……这样挑零食，孩子更健康

零食，对孩子有着极大的诱惑力。而家长由于对孩子的营养健康、饮食习惯、生长发育等高度重视，往往对零食存在许多困惑和疑虑。那

2024-11-27 10:44
冬季怕冷人群如何养生保健？哪些人适合服用膏方？

冬季怕冷人群如何养生保健？特别怕冷的人，往往常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法：第一，每天坚

2024-11-27 10:40
健康“医”点通——寒潮来袭这些御寒单品你准备好了吗？

今冬首场寒潮持续发力，公众外出时应注意防风防寒，谨防气温骤降带来的健康危害。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受

2024-11-27 10:14

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